Čo robiť, ak bolí dolná časť chrbta, je naliehavým problémom mnohých moderných ľudí. Väčšina z nich má vážne problémy so zdravím chrbtice. V súčasnosti už osteochondróza nie je chorobou, ktorá je vlastná staršiemu veku. Dnes sa degeneratívne dystrofické zmeny v chrupavkových tkanivách medzistavcových platničiek vyvíjajú v pomerne mladom veku. Vyskytujú sa dokonca aj u pacientov vo veku 20-25 rokov. Lumbosakrálna osteochondróza je najčastejšou príčinou bolesti chrbta. Ale nielen on.
Je nevyhnutné navštíviť skúseného lekára. Vyberte si správneho špecialistu. Prvá vec, ktorú si v tomto prípade zapamätajte: lokálny terapeut nelieči bolesti krížov. Podľa lekárskych a ekonomických noriem odstraňuje symptóm iba v pridelenom počte dní. Jeho úlohou je vrátiť pacienta čo najskôr do práce. Nevenuje pozornosť tomu, že choroba sa bude naďalej intenzívne rozvíjať. Preto mnohí pacienti strácajú čas, počas ktorého by mohli obnoviť zdravie chrbtice bez operácie.
Odporúčame vám požiadať o kompletné ošetrenie na klinike manuálnej terapie. Používajú úplne iné metódy a prístupy. Nepoužívajú symptomatickú liečbu. Cieľom lekárov pracujúcich na chiropraktických klinikách je obnoviť plné zdravie pacienta a nie maskovať existujúce symptómy.
Aby ste pochopili, čo robiť, ak spodná časť chrbta veľmi bolí, musíte vedieť, ako táto časť tela funguje a čo môže spôsobiť nepríjemný príznak. Ponúkame vám zoznámenie sa s niektorými aspektmi anatómie a fyziológie bedrovej oblasti.
Srdcom tejto časti tela je lumbosakrálna chrbtica. Krížová kosť u dospelého človeka je jedna trojuholníková kosť pozostávajúca z piatich fúzovaných tiel stavcov. Medzi prvým sakrálnym a piatym bedrovým stavcom je podmienené ťažisko ľudského tela. Toto predstavuje hlavné mechanické a amortizačné zaťaženie z dolných končatín.
Je to spôsobené tým, že iliako-sakrálne kĺby sú umiestnené na bočných plochách krížovej kosti. S ich pomocou je panvový krúžok pripevnený k chrbtici. V dolnej bočnej časti panvového kruhu sú bedrové kĺby. Celá záťaž z dolných končatín cez bedrový a iliako-sakrálny kĺb sa tak prenáša na medzistavcovú platničku L5-S1.
Kvôli týmto anatomickým vlastnostiam u moderného človeka, kvôli ich sedavému životnému štýlu, v pomerne skorom veku dochádza k zničeniu medzistavcovej platničky L5-S1 a iliacko-sakrálnych kĺbov. A to je vážny dôvod pre vznik akútnej bolesti v bedrovej oblasti.
Lumbálna chrbtica sa skladá z jednotlivých tiel stavcov a medzistavcových platničiek. Sú dosť masívne. Vo vnútri bedrovej a sakrálnej časti chrbtice sú segmenty miechy s rovnakým názvom. Odchádzajú z nich párové radikulárne nervy, ktoré tvoria lumbosakrálny nervový plexus a veľké nervy. V spodnej časti krížovej kosti vychádzajú koncové vlákna miechy, ktoré tvoria ďalší veľký nervový plexus - „konský chvost".
Dlhé predné a zadné väzy prebiehajú pozdĺž chrbtice. Začínajú v oblasti kostrče a končia v oblasti tylovej kosti. Existujú aj krátke priečne a medzitŕňové väzy. Sú umiestnené medzi susednými telami stavcov. Paravertebrálne svaly umiestnené pozdĺž chrbtice poskytujú difúznu výživu pre chrupavkové tkanivá medzistavcových platničiek. Ak fungujú nesprávne, potom sa vyvinie osteochondróza a jej komplikácie.
Je ťažké nezávisle určiť, ktoré tkanivá sú zničené. Je potrebná pomoc skúseného lekára. Skúsený lekár vykoná vyšetrenie a urobí predbežnú diagnózu. Vypracujte si individuálny liečebný plán.
Dôvody, prečo bolí dolná časť chrbta
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, ak vás bolí spodná časť chrbta, je zistiť príčiny tohto patologického stavu. Je potrebné vylúčiť možnosť patológie obličiek. Veľmi často sa urolitiáza, pyelonefritída, glomerulonefritída a polycystické ochorenie obličiek prejavujú charakteristickým bolestivým syndrómom v hornej časti dolnej časti chrbta. Môžu byť prítomné aj iné urologické príznaky. Sú to kŕče pri močení, zmena farby a priehľadnosti moču, zvýšenie telesnej teploty, celková nevoľnosť, intoxikácia a edematózny nefrotický syndróm, zvýšenie krvného tlaku atď.
Ak máte tieto príznaky, odporúčame čo najskôr navštíviť nefrológa alebo terapeuta. Dostanete odbornú lekársku starostlivosť.
Ak ste v predvečer objavenia sa bolestivého syndrómu spadli, ublížili ste si, dostali ste sa do nehody, potom musíte kontaktovať traumatológa na stretnutie. Príčinou bolesti môže byť prasklina alebo zlomenina tela stavca alebo jeho výbežok, rebrový dolný oblúk. Tiež s traumatickým účinkom je možné poškodenie tkanív obličiek.
Nasledujúce ochorenia a stavy môžu byť potenciálnymi príčinami bolesti v bedrovej oblasti:
- traumatické narušenie integrity väzivového, šľachového a svalového aparátu (naťahovanie, mikroskopické ruptúry, defibrácia, jazvovité deformity atď. );
- degeneratívny dystrofický proces v chrupavkových tkanivách medzistavcových diskov, čo vedie k rozvoju osteochondrózy a dorzopatie;
- výčnelok (zníženie výšky a zvýšenie obsadenej oblasti) medzistavcových platničiek;
- extrúzia (pretrhnutie) vláknitého prstenca a výstup intervertebrálnej hernie;
- nestabilná poloha tiel stavcov a ich periodické vzájomné premiestňovanie podľa typu laterolistézy, antelistézy a retrolistézy;
- zničenie a zápal dobre zameraných medzistavcových kĺbov;
- zakrivenie chrbtice a deformácia panvových kostí;
- deformujúca artróza iliacko-sakrálnych kĺbov;
- stenóza miechového kanála;
- zovretie radikulárnych nervov a ich vetiev (ischias, ischias, radikulopatia);
- syndróm cauda equina, piriformisový sval;
- plexitída plexus lumbosakrálneho nervu a mnohé ďalšie.
Je veľmi ťažké nezávisle určiť skutočný dôvod, prečo spodná časť chrbta bolí. Aby ste to dosiahli, musíte mať rozsiahle praktické skúsenosti a špecifické znalosti. Preto by ste sa nemali zaoberať samodiagnostikou a liečbou. Je lepšie konzultovať so skúseným lekárom včas a podstúpiť úplnú liečbu.
Veľmi boľavé kríže - čo robiť doma
Ak vás veľmi bolia kríže, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zabezpečiť úplný fyzický odpočinok. Je potrebné ležať na chrbte na tvrdom, rovnom povrchu a snažiť sa uvoľniť chrbtové svaly. Ak do 30 - 40 minút bolestivý syndróm nezačne klesať, potom je potrebné zavolať sanitku. Toto môže byť stav, ktorý si vyžaduje okamžitú chirurgickú starostlivosť.
Ďalšia vec, ktorú musíte urobiť doma, ak vás bolia kríže, je vylúčiť všetky možné rizikové faktory. Zahŕňajú tieto aspekty:
- nadváha - každý kilogram navyše opakovane zvyšuje tlak na chrupavkové medzistavcové platničky a vyvoláva ich predčasné zničenie;
- porušenie držania tela (okrúhly alebo zhrbený chrbát, kohútik atď. ) - dochádza k porušeniu procesov rozloženia odpisového zaťaženia, je možný posun tiel stavcov a medzistavcových platničiek;
- ťažká fyzická práca spojená so zdvíhaním a prenášaním ťažkých bremien;
- domáce, športové a priemyselné zranenia v dolnej časti chrbta;
- nesprávna organizácia miesta na spanie a práce;
- sedavá práca spojená s predĺženým statickým napätím svalového rámu tela;
- výber oblečenia a obuvi nízkej kvality;
- nesprávne umiestnenie chodidla pri chôdzi a behu (ploché nohy alebo konská noha);
- fajčenie a pitie alkoholických nápojov (vyvoláva zníženie intenzity procesu mikrocirkulácie lymfatickej tekutiny a krvi, čo je spojené s rozvojom ischémie a dystrofie tkanív chrbtice);
- podvýživa a nedostatočný príjem čistej vody.
Ak vás veľmi bolí kríž a neviete, čo robiť, okamžite sa poraďte s lekárom. Iba odborník bude schopný nájsť potenciálnu príčinu, odstrániť ju a vyvinúť individuálny priebeh liečby.
Bolesť dolnej časti chrbta - ako liečiť metódy manuálnej terapie
Čo teda robiť, ak kríže bolia – v súčasnosti existuje viacero možností, ako sa liečiť. Prvým je požiadať o stretnutie s miestnym terapeutom v mestskej klinike. V tomto prípade sa vykoná symptomatická liečba. Všetky nepríjemné príznaky budú odstránené, ale proces deštrukcie tkanív chrbtice bude pokračovať. A môže sa dokonca zvýšiť, pretože použitím symptomatických prostriedkov na liečbu bolesti lekár úplne vyradí z činnosti prirodzené obranné mechanizmy ľudského tela.
Napríklad s vyčnievaním medzistavcových platničiek je bolestivý syndróm vo väčšine prípadov spojený so skutočnosťou, že paravertebrálne svaly kompenzujú odpisové zaťaženie a berú to na seba. To je sprevádzané silným napätím svalového vlákna a bolesťou. Ak sa však použijú svalové relaxanciá, svaly ochrnú a všetky odpisy a mechanické zaťaženie sa začnú plne uplatňovať na už poškodené medzistavcové platničky. V niektorých prípadoch to vyvoláva prasknutie vláknitého prstenca a výskyt intervertebrálnej hernie.
Môžete tiež navštíviť manuálneho terapeuta. Tento špecialista praktizuje úplne iný prístup k liečbe. Ten sa pokúsi odhaliť všetky rizikové faktory a dať pacientovi individuálne odporúčania na ich odstránenie. Potom vyvinie individuálny priebeh liečby. Bude založená na princípe úplnej obnovy narušeného procesu difúznej výživy chrupavkových tkanív medzistavcových platničiek.
Na obnovenie normálneho tvaru medzistavcovej platničky sa vykoná niekoľko sedení manuálnej trakcie chrbtice. Počas tohto postupu lekár zvyšuje stupeň elasticity mäkkých tkanív obklopujúcich chrbticu. Potom roztiahne susedné stavcové telá na normálnu vzdialenosť. Disky majú priestor na úplné rozšírenie. Po 2-3 procedúrach syndróm akútnej bolesti úplne zmizne.
V budúcnosti sa uskutoční úplný priebeh liečby. Môže zahŕňať osteopatiu, terapeutické cvičenia, kinezioterapiu, laserovú expozíciu, fyzioterapiu a oveľa viac.